EJERCICIO.

En este ejercicio buscaremos agilizar los movimientos para que el movimiento de reacción sea cada vez más rápido y así poder llegar a golpear más bolas y evitar solo los bloqueos.

En este caso lo hicimos de de 2 contra 1, pero se puede hace de 1 vs 1 y de 2 vs 2.

El problema mas grande en el momento de volear es:

• Elegir correctamente el golpe y lugar.
• Moverse rápido.
• Tener mecanizado el movimiento para que salga sin pensar.
• Mantener la intensidad y concentración para estar siempre activo.

La idea es salir de cerca de la reja lateral y que los jugadores vayan caminando hacia la reja opuesta voleando, esto se puede repetir en función del nivel de los jugadores.

A tener en cuenta:

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1. Pala adelante y a la altura del pecho.
2. Después de cada golpe, ponerse de frente.
3. Intentar volear yendo a buscar la bola y no esperarla.
4. Intentar golpear y jugar la bola al cuerpo del rival.
5. Intensidad máxima de pies.
6. Concentración extrema. (Ya que hay mucha diferencia en hacerlo al 100% o no).

Dado a que en padel la volea es muy importante debemos no solo hacer cestos para mecanizar el golpe, sino buscar situaciones que nos obliguen a realizar estos golpes en situaciones reales como por ejemplo “duelo de voleas”.

No hace falta que los duelos sean de muchas bolas, pero sí saber como actuar en esa situación ya que con que nos toque volear 1 o 2 bolas en esos duelos es importante ponerse en situación y reaccionar acorde a donde estemos.

Espero resolver sus dudas y que lo practiquen.

Comenten, compartan y entrenen.

Un saludo y hasta la próxima.

RO.