Hoy te mostraré que aspectos tener en cuenta para hacer correcciones en una bandeja.

Nuestro alumno Javi es un jugador del lado del revés al que le cuesta ser regular y consistente con su golpe.

PROBLEMAS QUE OBSERVAMOS A NIVEL TÁCTICO:

• GOLPEA MUY FUERTE SIEMPRE.
• LA BOLA BOTA MUY CORTA.
• LA BOLA RIVAL POS BANDEJA LLEGA MUY RÁPIDO.

PROBLEMAS A NIVEL TÉCNICO:

• SOLO HACE PASOS LATERALES.
• SU ROTACION DE CADERA Y HOMBROS ES POCA.
• SU PREPARACION ES MUY BAJA Y POCO SÓLIDA.
• SU IMPACTO NO ES EL IDEAL PARA EL GOLPE QUE QUIERE EJECUTAR.

COMO LO TRABAJAREMOS.

1. Entender y coordinar el primer paso hacia la carrera ya que empezar bien asegura un proceso en el resto del golpe mucho mas natural y fluido. Asegurarse que al meter bien el primer paso rote la cadera y los hombros, pudiendo llevar su brazo no dominante hacia atrás pasando el peso del cuerpo a la pierna derecha (jugador diestro).
2. Cumplir el requisito fundamental de como mínimo tener ambos codos en la linea o por encima de los hombros, pudiendo generar un armado estable, firme y que pueda mantener el movimiento hasta el final sin perder tensión.
3. Entender y respetar que el punto de impacto correcto para este golpe en cruzado es mas retrasado y NO debemos pegarle tan delante. Al retrasar el impacto lograremos un golpe con un movimiento completo de la rotación, lo que asegura el vuelo de la bola, pudiendo generar mas altura al pasar por la red y una buena profundidad.

COMO CONCLUSIÓN:

Entender que pros y que contras tiene golpear una bandeja retrocediendo y lejos de la red.

• Al golpear tan lejos tengo que asegurarme que para volver a mi posición en la volea necesito «X» cantidad de tiempo, por ejemplo: 3 segundos. Si mi bandeja va rápido y corta, mi rival golpeará haciendo que me llegue la bola antes de los 3 segundos por lo tanto volearé lejos y abajo de la red.
• Si logro generar profundidad y mas altura con menos velocidad haré que la bola me tarde en volver esos 3 segundos que necesito para recuperar mi posición.
• En caso que no pueda generar ese tiempo, tendré que conseguirlo por otra vía, por ejemplo:

La dirección: si yo necesito 3 segundos para recuperar mi posición, esos 3 segundos equivalen a 2,5 metros a recorrer, por eso, si tendré que hacer que mi rival tenga que desplazarse esos 2,5 metros que serán mi recuperación.

POR ESTA RAZÓN ES DE VITAL IMPORTANCIA ENTENDER QUE LA BANDEJA DEPENDIENDO DEL LUGAR DONDE LO GOLPEE PODRÉ ATACAR O NO, SABIENDO QUE SI NO ATACO LA PRIORIDAD ES MANTENRE MI POSICION EN LA RED Y QUE MI RIVAL NO TOME LA INICIATIVA CON UN CONTRAGOLPE.

Espero que les ayude y los espero en la próxima.

Un saludo!

RO.